Handstand push-ups (svenska handstående armhävningar) är en riktigt utmanande övning för överkroppens pressmuskulatur. Övningen kan anpassas och varieras på en mängd sätt beroende på din förmåga, från att göra övningen i pik mot en plyo-box, till att göra den helt fristående utan något att luta fötterna mot. Övningen kan dessutom göras strikt eller med kip där du använder underkroppen för att skapa momentum i rörelsen.
