När du tränar marklyft tränar du upp din förmåga att kunna lyfta något från marken. En fantastisk övning för styrka i hela den bakre kedjan (baksida lår, rumpa och ländrygg) och en av tre övningar du behöver bemästra om du vill tävla i styrkelyft (tillsammans med knäböj och bänkpress). Marklyft kan utföras med såväl skivstång som hantlar och kettlebells, eller varför inte med ett par välfyllda matkassar?
